Individuelles Training

Trainingstherapie

In unserer medizinischen Trainingstherapie gestalten wir mit Ihnen gemeinsam Ihren persönlichen Trainingsplan. Die Übungsauswahl orientiert sich in erster Linie an Ihren Gesundheits- Zielen. Gleichzeitig berücksichtigen wir Untersuchungsbefunde und Vorbehandlungen.

In vielen Fällen können Sie idealerweise Ihr Traingsprogramm mit der physiotherapeutischen Betreuung von esperanza kombinieren oder ergänzen.

Fitness

Bei esperanza begleiten Sie examinierte Sport- und Physiotherapeuten mit Ihrem Fitnessprogramm.
Umfang und Dauer des Trainings richten sich nach Ihren Fitness-Zielen, aktuellem Leistungsvermögen und zeitlicher Flexibilität.
Gerade in spezielle Fragen, wie z.B. Leistungsoptimierung oder Stressabbau stehen Ihnen Dr. med. Michael Dahm und unsere Physiotherapie als Ansprechpartner zu Verfügung.

Personal Training

Unsere Therapeuten sind ständig für Sie auf der Trainingsfläche präsent.
Mit dem esperanza Betreuungs-System erhalten Sie zusätzliche Unterstützung in Form von regelmäßigen Personal-Trainings.

In den Personal-Trainings schauen wir gemeinsam, wie weit Sie Ihre Ziele erreicht haben und passen das Programm entsprechend an.
Wir erfassen Ihren aktuellen Trainingszustand und integrieren neue Übungs-Varianten, damit das Training für Sie abwechslungsreich bleibt.