RückenPlus

In diesem 10-wöchigen Kurs erfahren Sie viel Wissenswertes rund um das Thema Rücken. Der Kurs kombiniert gymnastische Übungen, gesundheitsorientiertes Gerätetraininges mit Entspannung und theoretischen Elementen.
Sie erhalten viele Tipps für einen rückenbewegenden Alltag.

Der Kurs „Rücken PLUS“ ist für all diejenigen gedacht, die ihre Rückenmuskulatur durch funktionelle und effektive Übungen kräftigen möchten. Dabei kommen theoretische Elemente ebenso zum Einsatz wie Training am Gerät, Entspannung und Erholung und Gymnastik.

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